コンドロイチン, スポーツ、アウトドア、車, スポーツに関するQ&A
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ヒザの強化について最近テニスを始めました。...
2010/04/23 10:01:19
ヒザの強化について最近テニスを始めました。腰を落としてサイドステップしたりすると、結構ヒザに負担がかかります。今は全然大丈夫ですが、長くテニスを続けるために今のうちから鍛えておきたいと思います。ヒザ周りを鍛えるいい方法をご存知でしたら教えてください。ＴＶで宣伝してるグルコサミンとかコンドロイチンとか飲んだほうがいいんですかね？そのあたりもご存知でしたら教えてください。よろしくお願いします。
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自分は２年前に重すぎる重量でハンマーカールをやってしまい、手...
2010/04/18 01:17:43
自分は２年前に重すぎる重量でハンマーカールをやってしまい、手首を傷めてしまいました（片手だけですが）別の質問で「グルコサミンやコンドロイチンなどの関節系のサプリを飲むといい」と言われたんで、飲んでみようかなと思ったのですが、初めてなので種類の選び方がよくわからないんです・・・http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1177↑これにしようかなとは思っているんですけど・・・
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コンドロイチン は野球肩に効果ありますか？...
2009/11/24 19:28:33
コンドロイチン は野球肩に効果ありますか？私は一年程、野球肩に苦しんでいる25歳の男です。先日薬局でコンドロイチンという薬を見つけました。効能としては、50肩、関節痛、膝の痛みなど主に高齢者の方の高齢化による、軟骨の磨り減り？などに効果ありと書いてありました。ここで私は50肩に注目しました。50肩とは肩関節周囲炎というものらしく、主にインナーマッスルの炎症による痛みらしいという事でした。私は病院にも何度か肩を見せにいって、肩の酷使による肩前面のインナーマッスルの炎症によるものと診断されました。投球動作をしてみると肩関節の不安定さ、肩をあげる事による痛み等を感じています。これまでシップや痛みに効くというものは数多くためしてきました。しかしどれもインナーマッスルなど「肩内部まで効く」とは書いてはありませんでした。ですので今は貼るカイロで温め、肩のストレッチなどして回復をはかっています。私はコンドロイチンは野球肩などの肩関節周囲炎にも効くんではないかと密かに思っています。みなさんはどう思いますか？かなり真剣な相談です。医学知識まったくなしの素人です。どうか宜しくお願いいたします。
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すみません、指の関節が腱鞘炎？...
2009/10/01 06:20:18
すみません、指の関節が腱鞘炎？ぎみに痛いのですが・・・特に朝、寒いと痛みます。仕事柄、硬いハリガネを巻いてたり、縛ったりしています。激痛とまではいきませんが、じゅわじゅは来ます。そして、趣味で極真カラテも始めるんですが・・・。なにか、いいケアー方法を教えていただきたいのですが。よろしく、お願いします。個人的には指の関節にも、グルコサミン・コンドロイチン・カルシュウムなどが有効なのかな？なんて、考えているんですが、お医者様・整体士さん・人生経験豊富な方、アドバイスのほど・・どうか、よろしくお願いします。ちなみに、お風呂に入ると関節はなめらかで痛くないのですが。
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スポーツ、アウトドア、車 » スポーツ » トレーニング
ガタイを良くしたいのですがウエイトトレーニングをして、グルコ...
2009/09/24 09:33:34
ガタイを良くしたいのですがウエイトトレーニングをして、グルコサミン、コンドロイチン等をとったら骨格のビルドアップに効果はありますか？