コンドロイチン, スポーツ、アウトドア、車に関するQ&A
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ガタイを良くしたいのですがウエイトトレーニングをして、グルコ...
2009/09/24 09:33:34
ガタイを良くしたいのですがウエイトトレーニングをして、グルコサミン、コンドロイチン等をとったら骨格のビルドアップに効果はありますか？
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テニスのプレー後の膝痛についての対処方を教えて下さい。...
2008/11/04 04:31:35
テニスのプレー後の膝痛についての対処方を教えて下さい。最近、テニスにはまり始めました３１歳です。過去に数回やった事はありますが、週１～２回定期的にプレーするのは初めてで、現在レベル的には初中級程度でここ１ヶ月位ですが、プレー後に毎回左膝が痛くなり、プレー日とその翌日位は、びっこ引いて歩いています。膝のお皿の下辺りを触るとビリっときます。３日目位から触った時の痛みは無くなり、少しはスムーズに歩ける様になるものの左膝に違和感が続き、5日後目位で完治。その週末にまたテニスをプレーして、また膝痛が始まっての繰り返しです。。。※違和感がある時は、歩いたり階段の昇り降りで左足を着地する際に不安を覚えます。現在やっている対処策としては、 ▼コンドロイチンやグルコサミン等が入った市販薬を飲用 ▼プレー後から触って痛くなくなるまでは、関節痛用のシップを常用 ▼プレー前、プレー後のストレッチは入念に行う ▼クッション性の強いテニスシューズに変更 ▼膝用のサポーターはソフトな物から強力に固めるものまで数種類試してあります。このままではテニスを続けるのが困難だと感じています。同様の症状があった方からのアドバイスやお勧めの針灸、スポーツ整体院など（横浜、東京エリアで）その他、再発を抑える方法などがあれば回答お願いします。
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空手の蹴りの練習の後、膝関節が痛くなって、直立できず、曲げた...
2005/03/31 10:32:18
空手の蹴りの練習の後、膝関節が痛くなって、直立できず、曲げた状態にしないと立っていられません。（スクワット練習だと平気なのですが・・）対処の仕方を教えて下さい。（コンドロイチン錠剤を使用した方、どんな効果ありますか？）